海带汤

来源 : 苹果彩票正规平台 更新时间:2019-07-15 热度 : 153
责任编辑 : 陈举

海带汤是一道菜品,制作原料主要有海带、牛肉、蒜油、香油、胡椒粉、豆腐皮、豆油、盐等,营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,对人们的身体健康十分有益。 海带虽好,但也不可以贪吃,请适量食用。同时由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食;而且吃海带后不应立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味水果,以免影响对矿物质的吸收。

材料:泡水的海带200克,牛肉100克,酱油2勺,香油、蒜末1勺,胡椒粉,豆油

海带汤/

⒈海带在水中泡一下。

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⒉牛肉切沫与酱油、香油拌匀。

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⒊在锅中放入豆油,炒牛肉和海带。

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⒋炒后加入水煮一下,然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。

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