莲子猪肚汤

来源 : 苹果彩票正规平台 更新时间:2019-02-07 热度 : 857
责任编辑 : 陈举

莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。

1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净;.将猪肚和姜片加水一起入锅里煮;

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2.中途翻次身;将煮开的猪肚捞出,过下凉水;然后用刀子将白苔刮去;

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3莲子掰开切中间的籽,洗净;往锅里加水,倒入洗净的的莲子;

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4.放入猪肚条

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5再倒入一杯洗净的花生

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6入适量生盐和鸡精,按下20分钟的键即可;

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7盛入碗中,即可。

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