冬天哪些水果可以保湿皮肤

来源 : 苹果彩票正规平台 更新时间:02-05 热度 : 511
责任编辑 : 陈勇

嘴唇干裂脱皮是很常见的一种现象,很多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况,可以通过吃水果来补充维生素,那么嘴唇干裂脱皮吃什么水果好呢?

1、苹果苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有预防嘴唇干裂的作用。

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2、柑橘嘴唇干裂脱皮的主要原因就是缺水和维生素,橘子不但含有很充足的水分,还含有大量维生素和柠檬酸,吃橘子可以生津止渴,润肺化痰,嘴唇干裂脱皮的人适量吃点橘子,可以祛热补水,缓解干裂脱皮症状。

3、柿子柿子的营养成分十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

4、香蕉从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热、嘴唇干裂人士享用。

5、枇杷中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。枇杷性凉,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等。

6、梨子梨子鲜嫩多汁,被誉为“天然矿泉水”,其含有丰富的维生素成分,具有清热解毒,清心降火,生津润燥之功效,嘴唇干燥的时候适量吃点梨子,可以达到很好的滋润效果,而且还有助消化。

7、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。

二、嘴唇干裂怎么快速恢复

1、植物油涂抹嘴唇

材料:植物油(花生油、都有、菜籽油)适量做法:以棉签蘸取植物油涂抹在干裂的嘴唇上。

2、维生素E蜂蜜涂抹

材料:蜂蜜1勺、维生素E胶囊若干做法:将蜂蜜导入小酒盅内,再用针刺破维生素E胶囊,将维生素E容易挤进蜂蜜里,然后将二者混合均匀,每天睡前用棉签蘸取适量自制唇膏涂抹嘴唇上。

材料:蜂蜜1勺、维生素E胶囊若干做法:将蜂蜜导入小酒盅内,再用针刺破维生素E胶囊,将维生素E容易挤进蜂蜜里,然后将二者混合均匀,每天睡前用棉签蘸取适量自制唇膏涂抹嘴唇上。

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